この眠気は？

夜更かしが多く

眠気がする。

昼下がりに、うとうとする。

こんな時は

コタツで昼寝して

また、

目が覚めたら

家事や、ギターや、裁縫や

本読み、とか～

だらける日も　必用だ。

人は、サボることも　大事だ。

いっぱい、ゴロゴロしよう。( ´∀`)

ダラダラ、ゴロゴロの日も

ありがたや～～

冬だし

そりゃ、寒いのですよ

ただ　自律神経の働きが悪くて

とても冷えるのです。

家では　履く湯たんぼで

快適に過ごしていますよ。

　足湯と同じですよ。

今日はやっと　炬燵を出しました。

　昼寝しても、気持ち良いし。

散らからないように

気を付けよう。

この冬も　雪も降るのだろう､､､､

　冬生まれなのに、どうも苦手だ。

雪遊びもしないし。

北国の暮らしなんて　想像出来ないなあ

　やはり、強いね、皆さん。

あ、　身体中の細胞を

フル回転させて、鍛える❗

鍛えろ、わたし

脂肪を　筋肉に変えてみせるぞ。

昨日は肩甲骨を鍛えたし。

今日は、スクワットする。

忘れずに、続けるんです。

厚着をせずに、動きます。

あと、お菓子をやめよう、

なるべく、ナッツとか、

カロリーの少ないものやら､､､､って

そして、誘惑にも負けないように～😃

今日は晴れだなあ

暖かい１日で

家事のはかどる事が嬉しいねえ(^-^)

　しかし、

男脳の私は、

段取りが悪いのかも､､､､

まあ、いいか。

布団干しと

料理と

洗濯も出来て

とても　良く働いたし

　明日は　十年くらい前から習っている

太極拳の練習ですよ✨

　楽しい。

奥も深いし。

中国のものは、

素晴らしいと思います。

太極拳、太極扇、太極剣

どれも　格好いいけど

難しい、でも　習っていて嬉しいです。

オリンピックの競技になれば良いなあ

　かなり　年上のお姉さんも習っているし

八十歳過ぎても　私も習い続けるつもりだ

　新しいとか

初めてとか、大好きです＼(^o^)／